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巧用艾灸祛病 常灸三穴位健康无忧

作者:中国菜谱网  2014-12-24  点击:
【导读】:在中医临床上常用的艾灸方法有四种:直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。由于...

   在中医临床上常用的艾灸方法有四种直接灸悬灸艾灸器灸隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。由于人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。下面小编就来介绍一下常灸三个穴,一生让你保健康

巧用艾灸祛病 常灸三穴位健康无忧 巧用艾灸祛病 常灸三穴位健康无忧

   30岁前灸“肺俞”

   年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

   具体灸法有如下几种施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1-2天施灸。

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