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中医血气不足的辨别方法

作者:中国菜谱网  2014-12-24  点击:
【导读】:气血不足是中医的概念,气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于...

    

   气血不足是中医的概念,气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期体质等方面的原因下,使身体容易出现气血不足的情况。中医教你血气不足的辨别方法,可以通过看眼睛看牙龈看睡眠等6种方法,让你迅速辨别自己气血是否充足,从而做出相应的调节。

   看眼睛实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大眼睛干涩眼皮沉重,则代表气血不足。

中医血气不足的辨别方法

   摸手的温度如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足;如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。

   看牙龈牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,说明身体已在走下坡路,衰老正在加快。

   看皮肤皮肤白里透着粉红,有光泽弹性,无皱纹无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗发黄发白发青发红长斑等,则代表身体状况不佳气血不足。

   看指甲上的半月形正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其他食指中指无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重循环功能差气血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果半月形过多过大,则易患甲亢高血压等病。

   看睡眠成人如果像孩子一样入睡快睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血足;而入睡困难,易惊易醒夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

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