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(秘)过节吃不胖的绝招

作者:中国菜谱网  2014-12-23  点击:
【导读】:随着2015年的到来,节日是一个接着一个,欢乐的聚会当然也就是接踵而来,家人的、朋友的、公司的,在觥筹交错中不知不觉也就吃多了。那么...

   过节吃不胖绝招大奉送

  随着2015年的到来,节日是一个接着一个,欢乐的聚会当然也就是接踵而来,家人的朋友的公司的,在觥筹交错中不知不觉也就吃多了。那么,如何才能在众多的节日中,既能吃好又不吃胖哪?绝密招式接下来就让我们一起分享

  1早饭一定要吃

  很多人一过节放假,就开始补觉,经常是一睡睡到中午,然后就直接吃中午饭了,吃完饭后再接着睡觉,然后晚上起来再吃,其实这种做法非常不利于节日中体重的控制。让我们来举一个非常简单的例子日本的相扑选手们,每天早晨起来基本是不吃早饭的,然后中午大吃一顿,就直接睡午觉了,他们靠得就是这种办法来增重。这么看来,我们大家可千万要坚持吃早饭,这样还能给我们饱腹感,中午自然也就吃得少了。

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