设为首页 加入收藏

天下食谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 饮食健康 > 健康饮食 > 10食物让你寿比南山

10食物让你寿比南山

作者:中国菜谱网  2014-12-25  点击:
【导读】:老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓:“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔...

   人的长寿秘诀是什么

   1.豆腐是老人喜欢的美食

   老人们普遍爱吃豆腐。他们说“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。”

人的长寿秘诀是豆腐

   豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气补虚降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化骨质疏松等症有良好的食疗作用。

   2.大白菜人人爱

   大白菜,平常菜,老年人,最喜爱。白菜味道鲜美劳素皆宜,国画大师齐白石先生有一幅大白菜图,独论白菜为“菜中之王”,并赞“百菜不如白菜”。老人常说“白菜吃半年,大夫享清闲”。可见,常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质维生素蛋白质粗纤维。从药用功效说,大白菜能养胃利肠解酒利便降脂清热防癌等七大功效。

首页  1 2 3 4 5 6 下一页 尾页
打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片